☼ Parlons stress

Stop au stress

Gilles Payet & Clémentine Latron

Magenta - Sans tabou

192 pages

17.50 euros

Résumé ~

Gilles Payet est sophrologue scolaire, il intervient régulièrement auprès de collégiens en région parisienne sur des problématiques telles que la gestion du stress, l’estime de soi, la concentration, les problèmes de sommeil et l’aisance à l’oral. Il est également formateur, coach et conférencier.

Mon avis ~

Un ouvrage (et plus particulièrement une collection) super importante.

Dans celui-ci, nous allons, à travers de témoignages, de conseils, d'exercices et bien d'autres ; le stress.

C'est extrêmement bien fait et très constructif.

En bref ~

Un ouvrage indispensable aux adolescents.

⭐⭐⭐⭐⭐