☼ Parlons stress
Stop au stress
Gilles Payet & Clémentine Latron
Magenta - Sans tabou
192 pages
17.50 euros
Résumé ~
Gilles Payet est sophrologue scolaire, il intervient régulièrement auprès de collégiens en région parisienne sur des problématiques telles que la gestion du stress, l’estime de soi, la concentration, les problèmes de sommeil et l’aisance à l’oral. Il est également formateur, coach et conférencier.
Mon avis ~
Un ouvrage (et plus particulièrement une collection) super importante.
Dans celui-ci, nous allons, à travers de témoignages, de conseils, d'exercices et bien d'autres ; le stress.
C'est extrêmement bien fait et très constructif.
En bref ~
Un ouvrage indispensable aux adolescents.
⭐⭐⭐⭐⭐
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