☼ Le bonheur selon Valérie Bénaïm

"Les petits, sans le savoir, mettent de la joie dans tout ce qu'ils font, ils se trompent et recommencent sans avoir peur du regard des autres, ils regardent tout en s'émerveillant et osent dire Je t'aime et sourire."

"Les femmes ne sont pas là pour incarner partout et à tout prix la féminité telle que veulent l'imposer les stéréotypes. Elles doivent s'imposer autrement pour combattre les discriminations et le sexisme, doivent montrer qu'elles peuvent être à la fois sexy et guerrières, fragiles et fortes, et qu'elle empoignent la vie malgré leurs doutes."

Kiffeuse en série

Valérie Bénaïm

First éditions

207 pages

16.95 euros

"La gentillesse n'est pas une preuve de faiblesse ou de naïveté. Elle est le reflet d'une belle âme."

Résumé ~

Dans l'univers de Valérie Benaïm tout est une question de plaisir et d'optimisme, chaque jour est une nouvelle invitation à grandir et à déployer ses ailes.

Questions existentielles ou interrogations futiles, l'animatrice de "c'est que de la télé" partage ce qui l'inspire et l'émerveille chaque jour, ce qui l'aide à se sentir vivante et à se dépasser.

De ces milliers d'heure passées derrière le petit écran, tout comme des hauts et des bas de sa vie de femme "ordinaire", Valérie n'a cessé de tirer parti du meilleur pour trouver en chaque chose un petit rayon de soleil. Dans ce livre, elle a choisi de vous dévoiler ses secrets pour garder la positive attitude et être bien dans vos baskets !

"Mais attention, la bonne humeur et la positive attitude, c'est un travail de fond, un sport de compétition :  quel boulot d'être bien dans ses baskets."

Mon avis ~

J'avais très envie de découvrir cet ouvrage dans le sens où je suis Valérie Bénaïm depuis très longtemps dans ce qu'elle fait à la télé.

Lorsque j'ai su qu'elle sortait un ouvrage sur la positivité et sa façon de se sentir bien j'ai tout de suite sauter dessus...

Bon comme très souvent j'ai mis milles ans à le sortir de ma pile à lire mais voilà, c'est une bonne chose de faite.

"Le sourire, c'est une façon d'embrasser la vie avec un recule amusé et un mental d'acier."

Comme je le disais, nous allons tout simplement en apprendre plus sur l'autrice et sa façon d'être heureuse ou de se sentir heureuse.

"Il y a tant de raisons de pleurer qu'il est nécessaire de ne pas laisser passer les occasions de se marrer."

Je pensais en connaître plus sur Valérie mais pas autant dans le sens où du coup dans ce livre c'est beaucoup d'elle et au final très peu de conseils, j'ai trouvé.

"Se priver du "pire" c'est aussi empêcher que le meilleur nous arrive."

Malgré tout ça reste super lorsqu'on s'intéresse à cette grande femme et à sa philosophie de vie.

"Et si, justement, être une wonder woman du XXIè siècle c'était simplement d'autoriser à être "imparfaite" ?"

En bref ~

Un bon ouvrage même si je m'attendais à plus de développement personnel.

"On se détend, on se pardonne et on accepte ses imperfections comme un hommage à tous ces efforts qu'on s'impose. C'est rassurant et réconfortant."

NOTE : 14/20

⭐

"Simplement, si vous prenez le temps de vous émouvoir des jolies choses du quotidien, vous vous offrez une petite dose de bonheur qui ne coûte rien et peut ouvrir des perspectives enthousiasmantes."

"Si les raisons de pleurer sont certes nombreuses, dramatiser c'est choisir la voie de la facilité mais aussi de la tristesse, alors qu'aller de l'avant, croire en l'optimiste, un large sourire en travers du visage et la soif du bonheur en bandoulière c'est s'assurer un chemin de réussite et de petits bonheurs."